tjänster

PAKET

  • Healthy habits

    Att ha bra vanor på plats gör ditt liv enklare. Du kommer bli överraskad hur små förändringar kan ge stora resultat.

    599 kr/månad första 3 månader.
    Därefter 499 kr/månad.

    Boka uppstartssamtal

  • Performance

    Vi tar tillsammans fram det bästa utifrån din situation med fokus på att optimera. Sedan följer vi upp din prestation varje vecka och anpassar.

    899 kr/månad första 3 månader.
    Därefter 499 kr/månad.

    Boka uppstartssamtal

  • Weight loss

    För hälsosam viktnedgång krävs kunskap, support och individuell anpassning till just ens liv. Det är viktigt att göra på rätt sätt.

    799 kr/månad första 3 månader.
    Därefter 499 kr/månad.

    Boka uppstartssamtal

  • Weight gain

    För rätt typ av viktuppgång är det viktigt att veta vad man gör. Vi jobbar med kroppen och optimerar utifrån dina förutsättningar och mål.

    799 kr/månad första 3 månader.
    Därefter 499 kr/månad.

    Boka uppstartssamtal

  • Diet review

    Fyll i ett formulär med din nuvarande kost och vad du vill uppnå. Sedan har vi ett 30 minuter strategisamtal kring hur du kan förbättra din kost.

    Gratis för medlemmar på fabriken.

    Anmälan
  • Vi jobbar målinriktat och specialiserat under en månad för att optimera din kost innan tävling.

    Competition prep

    Vi jobbar målinriktat och specialiserat under en månad för att optimera din kost innan tävling.

    Pris: 699kr

    Anmälan

Tillägg till paketen

Du som vill kan välja en mer avancerad eller simpel version av de vanliga paketen. Student gäller för dig som studerar minst 75% på universitetsnivå.

Använd samma länk som ovan och välj tillägg i formuläret.

 

Advanced

Specialdesignat kostschema, tätare uppföljningar och uppdateringar utifrån resultat.

Perfekt för dig med ett tydligt mål som vill ha en tydlig plan att följa.

+399 kr/månad första 3 månader

Student

För dig som har mindre budget som student och vill få ordning på kosten. Här ingår ett mer simpelt upplägg med kortare uppföljningar via samtal.

Perfekt för dig som bara behöver en enklare struktur att följa.

Alla paket blir istället: 399 kr/månad

Alla paket inkluderar:

 
 
 

Nutrition support group

Facebookgrupp för alla som kör nutrition coaching med extra resurser, motivation och inspiration.

• Socialt stöd och community

• Ett forum att ställa frågor till mig

• Extra resurser och guider

E-resurs: guide

Individanpassat utbildningsdokument med en guide för ditt specifika mål. Här får du allt du behöver veta samlat på ett ställe, vilket vi sen applicerar i våra coaching-samtal.

• Allt du behöver veta för att nå ditt mål

• Vi bestämmer hur vi applicerar det till ditt liv

individuella uppföljningssamtal

Vi kör uppföljningssamtal på ca 20 minuter varje vecka beroende på paket. Det kan ske antingen online eller på plats på Crossfit Fabriken.